Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Как восстановить доступ к сайту?
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 64 человека

Добавьте в жизнь немного оптимизма

Дата: 19 января в 15:54

  Вам предлагается 9 способов "снять черные очки" и попробовать увидеть жизнь в розовом свете.

1. Думайте о том, что лучшее впереди. Конечно, в жизни не может быть всегда все безоблачно и оптимизм не всегда уместен. Но это не означает, что нужно  себя бесчувственным бревном и прятаться в норку от малейшего ветерка. Оптимист – это тот человек, который считает, что способен разрешить свои проблемы и найти выход из безвыходной ситуации.

Знаете ли Вы историю Хулио Иглессиаса, который когда-то был профессиональным футболистом, но попал в автокатастрофу, и это положило конец его карьере. В один миг для него рухнуло все…Однажды медсестра в больнице принесла ему гитару, чтобы он отвлекся. То, что последовало далее, вы знаете…

2. Довольствуйтесь тем, что возможно. Есть одна мудрая поговорка: «О  ставьте невозможное Богу и займитесь пока остальным». И это правильно, потому что взяться за дело – это уже пол дела. Используйте максимум возможностей, ведь, чем больше попыток, тем больше шансов, что хотя бы одна из них принесет успех.

3. Берите судьбу в свои руки. Как говорил Джек Уэлч, директор самой большой в мире сети предприятий «Дженерал Электрик»: «Возьмите судьбу в свои руки, иначе за вас это сделает кто-нибудь другой».

4. Учитесь бороться с негативными мыслями. Не обвиняйте себя во всех смертных грехах, задумайтесь, прекратите самобичевание и попытайтесь найти другой выход из сложившейся ситуации.

5. Чаще общайтесь с оптимистами. Окружите себя позитивными людьми, используйте каждую возможность, чтобы завязать новые знакомства.

6. Не избегайте людей. Исследование Лизы Беркман говорит о том, что у общительных людей здоровье, как правило, лучше, чем у тех, кто мало времени уделяет окружающим.

7. Перестаньте ныть. Нытье утомляет и раздражает всех. Делитесь хорошими новостями, радуйтесь успехам друзей. И они сами будут искать с вами встреч.

8. Хорошие решения на каждый день: постарайтесь не критиковать никого в течении дня; купите баночку с мыльными пузырями и попускайте пузыри в свое удовольствие; делайте людям подарки, даже самые маленькие; делая кому-то подарок, обязательно заверните его в красивую подарочную бумагу; хотя бы раз в неделю ложитесь спать пораньше.

9. Смейтесь чаще. Еще Аристотель заметил, что «смех – хорошее упражнение для тела, укрепляющее здоровье». Доктор Уильям Фрай из Стэндфордского медицинского института сравнивает смех со своего рода физическим упражнением. Смех ускоряет ритм сердца, увеличивает кровяное давление, хорошо насыщает организм кислородом, приводит к движению мускулатуры лица и живота. При этом стимулируется работа печени, желудка, поджелудочной железы, селезенки. Но самое ценное – смех вызывает в нашем мозгу усиленную выработку гормонов, которые выполняют важную иммуностимулирующую функцию.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.