Здоровье несовместимо с вредными привычками, которые его разрушают, поэтому отказ от них – один из обязательных элементов здорового образа жизни.
Все чаще дети становятся пленниками привычек, свойственных взрослым, а поэтому более опасных для их здоровья. Чтобы уберечь своих детей от курения, употребления алкоголя, наркомании, СПИДа, родители должны:
- Иметь в семье четкую установку – алкоголь враг здоровья, семьи, спорта. Ни в какие дни, ни в каком виде, ни в самых малых дозах не давать детям алкогольные напитки.
- Не курить в присутствии детей. Как активное, так и пассивное курение опасно для здоровья.
- Помнить, чем раньше человек начинает пить, тем больше у него неотвратимой вероятности стать алкоголиком.
- Не уходить от ответов на вопросы детей о влиянии на организм табака, алкоголя, наркотиков. Рассказывать им об интересующих их фактах просто, конкретно, проявляя искренность, доброжелательность и такт.
- Ни в коем случае не превращать беседу с ребенком о курении, алкоголизме, наркомании или ВИЧ-инфекции в нотацию, так как последняя очень часто, особенно у детей, вызывает противодействие, желание поступить вопреки тому, в чем их стараются убедить.
- Узнать круг общения ребенка, что поможет стать ближе к нему, его интересам убеждениям и увлечениям получить хорошую возможность своевременно оградить от нежелательных контактов.
- Предупредить ребенка, что при малейшем подозрении на употребление наркотиков он может быть подвергнут тест-проверке. Долг родителей – контролировать поведение ребенка в разумных пределах.
- Говорить с детьми о наркомании, в том числе курении и алкоголизме, СПИДе уже в младшем школьном возрасте. К подростковому возрасту как наиболее опасному для возникновения вредных пристрастий у ребят должно быть выработано собственное отношение к ним.
- Объяснить ребенку, что больные СПИДом нуждаются в помощи и поддержке, что, как и у всех других людей, у них есть чувства, потребности, надежды. Чтобы помочь такому человеку, нужно оставаться его другом.
- Начинать бороться с вредными привычками ребенка надо с анализа причин, побудивших его к совершению разрушающих здоровье действий. Чаше всего одна из причин – неблагополучные отношения между родителями и детьми.
Помните! Чем больше тепла и ласки ребенок получит в семье, тем менее вероятным будет возникновение у него вредных привычек.